En estos días de calor que mejor que disfrutar de un delicioso desayuno en compañía de amigos y familia, una de las actividades recomendadas para los sibaritas de la gastronomía.
Desayunos nutritivos para iniciar el día:
- Yogurt con frutas y nueces
El yogurt natural con una mezcla de frutas es uno de los desayunos predilectos para quienes gustan de los sabores frescos. Aderezado con nueces y almendras, contiene calcio y fibra que aportan proteínas y calcio a nuestro organismo.
- Avena con canela y manzana
La avena es uno de los alimentos más nutritivos para llevar a cabo una alimentación saludable. Con manzana, piña o canela en cubos mantiene los niveles de energía y mejora la salud digestiva.
- Licuados con frutas frescas.
Integrar frutas frescas y verduras a los licuados con ingredientes nutritivos y saludables son ideales para la salud, que contienen antioxidantes y carbohidratos principalmente.
- Croissant de pan integral con queso y jamón de pavo.
Ideal para combinar con café, té o jugo de naranja. Uno de los desayunos que combina lácteos, fruta y cereales nutritivos esenciales para la vida.