Lo ideal para poder llevar a cabo un entrenamiento consistente durante todo el año se basa principalmente en realizar un plan de entrenamiento posible y flexible. Para poder llevar a cabo cualquier tipo ...
El running es una disciplina que requiere de mucha consistencia y que ha sido practicada en los últimos años, por lo que se requiere que utilices unas zapatillas adecuadas para ...
Si eres de los que te gusta ejercitarte y disfrutar de los paisajes y de las ciudades. Comienza por realizar actividades físicas como el "jogging", cuyas características están basadas en ...
Uno de los grandes beneficios que tiene un corredor es el sentimiento de bienestar al realizar ejercicios aeróbicos. En la medida en la que el ejercicio es más constante la ...
Foto: Klaus Fengler Si te gusta correr en la montaña aquí te van algunas ideas que puedes implementar para poder hacerlo de la mejor manera: Antes de salir a correr, ...
El rey de la velocidad Usain Bolt también ama las fiestas. El hombre que ha dado ejemplo de ser las piernas mas rápidas del mundo, también gusta de las noches ...
¿Eres corredor? O ¿quieres serlo? Conoce cuales son las características del cuerpo de un corredor. Aunque no existe un cuerpo ideal para ser corredor, porque cada persona es distinta y ...
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