Hector Picard es un ejemplo de motivación. Un hombre que a pesar de haber perdido los brazos ha sido capaz de derribar sus propios muros, y demostrase a sí mismo ...
El 90% de las personas piensa que hacer ejercicio durante unas cuantas semanas o meses será suficiente para perfeccionar su cuerpo y tener estado de salud envidiable. Sin saber que ...
6 de la mañana y tu mano no llega a apagar la alarma. Antes de que las voces de tu cabeza te digan que es muy temprano. Que hace frío ...
¿Quieres ser un mejor corredor? ¿Lograr todas tus metas de manera consciente y con la sensación plena de satisfacción? Existe una técnica basada en teorías psicológicas conocida como "mindfulness" un ...
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