¿Quieres ser un mejor corredor? ¿Lograr todas tus metas de manera consciente y con la sensación plena de satisfacción? Existe una técnica basada en teorías psicológicas conocida como "mindfulness" un ...
Si eres cinéfilo y te gusta ver cine de corte internacional no te puedes perder algunos de los títulos de la gran actriz italiana, ícono del cine internacional Sofía Loren. ...
Para ser una persona con fortaleza no sólo física sino también mental es necesario saber: ¿cuáles son las cosas que las personas mentalmente fuertes no hacen? Nunca se enfocan en el ...
Si hay una película que vale la pena ir a ver es: "Un viaje de diez metros" (The Hundred-Foot Journey). Se trata de la historia de Hassan Haji un joven Hindú que ...
¿Eres corredor y quieres llegar lejos? Para lograr tus metas de larga distancia es indispensable hidratarte. La hidratación es vital. Si vas a entrenar una hora, calcula tomar 2 vasos ...
Para gozo y sorpresa del mundo, el astronauta alemán Alexander Gerst capturó las imagenes de la tierra en un vídeo de ultra alta definición HD realizado desde la Estación Espacial ...
"Si no puedes cambiar tu destino, cambia tu actitud" Amy Tan. Las relaciones humanas son fuente de felicidad sin duda vivir acompañado y rodeado de cariño es algo magnífico, pero ...
¡Toma aire! ¿Alguna vez has sentido que las presiones de la vida cotidiana te aplastan? ¿En ocasiones te sientes estresado o irritable? Es natural, a todos en algún momento de ...
¿Quieres empezar a correr y no sabes como hacerlo? Primer paso para todo corredor: estira. La flexibilidad es la base de cualquier runner. Empieza con los básicos. 1. Sal a ...
¿Quieres correr más veloz? Consulta 5 prácticos consejos para poder lograrlo: 1. Averigua tu velocidad. Si quieres aumentar tu velocidad corriendo, tienes que medir el progreso que tienes con exactitud. ...
Copyright © 2015 Journal News.
