Deportes

¿Eres corredor? entonces sabes de los beneficios que tiene la naturaleza. Uno de los más preciados elementos con los que cuenta un corredor es la naturaleza. Por lo que te...

Arranca el año y con él también hay que mantenerse fuerte. Integrado, mente, cuerpo y espíritu. Por eso, en este año es indispensable planear el año laboral acompañado siempre de...

¿Deseas ser un corredor más preciso? ¿Quieres evolucionar y convertirte en un corredor más rápido y con mayor fortaleza? Para lograr esto debes trabajar a lo largo de tus entrenamientos...

El clima, la experiencia y la distancia son algunos de los elementos que hay que tomar en cuenta para elegir de manera adecuada los implementos que utilizarás en tu próxima...

Para quienes correr es un placer, es indispensable planificar para poder mantener un entrenamiento saludable entre carreras. Si eres de los que te gusta correr al aire libre o de...

El reto más grande de un corredor es mantenerse motivado. La motivación es la pieza fundamental para poder avanzar y conseguir cualquier meta que te propongas. Nunca te des por...

¿Eres corredor y quieres correr tus primeros 21K? ¿Ya te has inscrito en varias carreras de 5, 10 y 15 kilómetros y no sabes como hacer para llegar más lejos? Lo...

"No hay éxito, sin esfuerzo. No hay victoria sin lucha."Rocky, el hombre que lucha desde abajo y logra conquistar las más altas esferas del boxeo, un campeón indiscutible. Símbolo de...

6 de la mañana y tu mano no llega a apagar la alarma. Antes de que las voces de tu cabeza te digan que es muy temprano. Que hace frío...

¿Quieres ser un mejor corredor? ¿Lograr todas tus metas de manera consciente y con la sensación plena de satisfacción? Existe una técnica basada en teorías psicológicas conocida como "mindfulness" un...