#SmartRun

¿Deseas ser un corredor más preciso? ¿Quieres evolucionar y convertirte en un corredor más rápido y con mayor fortaleza? Para lograr esto debes trabajar a lo largo de tus entrenamientos...

El clima, la experiencia y la distancia son algunos de los elementos que hay que tomar en cuenta para elegir de manera adecuada los implementos que utilizarás en tu próxima...

Para quienes correr es un placer, es indispensable planificar para poder mantener un entrenamiento saludable entre carreras. Si eres de los que te gusta correr al aire libre o de...

El reto más grande de un corredor es mantenerse motivado. La motivación es la pieza fundamental para poder avanzar y conseguir cualquier meta que te propongas. Nunca te des por...

¿Eres corredor y quieres correr tus primeros 21K? ¿Ya te has inscrito en varias carreras de 5, 10 y 15 kilómetros y no sabes como hacer para llegar más lejos? Lo...

"No hay éxito, sin esfuerzo. No hay victoria sin lucha."Rocky, el hombre que lucha desde abajo y logra conquistar las más altas esferas del boxeo, un campeón indiscutible. Símbolo de...

6 de la mañana y tu mano no llega a apagar la alarma. Antes de que las voces de tu cabeza te digan que es muy temprano. Que hace frío...

¿Quieres ser un mejor corredor? ¿Lograr todas tus metas de manera consciente y con la sensación plena de satisfacción? Existe una técnica basada en teorías psicológicas conocida como "mindfulness" un...

¿Eres corredor y quieres llegar lejos? Para lograr tus metas de larga distancia es indispensable hidratarte. La hidratación es vital. Si vas a entrenar una hora, calcula tomar 2 vasos...

¿Quieres empezar a correr y no sabes como hacerlo? Primer paso para todo corredor: estira. La flexibilidad es la base de cualquier runner. Empieza con los básicos. 1. Sal a...