#SmartRun

En plena recuperación de la pandemia de coronavirus, la Ciudad de México se prepara para llevar a cabo una de las actividades deportivas más emblemáticas de nuestro país, "El Maratón...

Existen una serie de motivos que hacen del Running una actividad magnífica para la salud. Además de generar las endorfinas necesarias para que los corredores tengan una sensación de bienestar....

Este 3 domingo 31 de julio se lleva a cabo la XV edición del Medio Maratón de la Ciudad de México, en el que más de 20 mil corredores normalmente...

Cuando hablamos de la hidratación en el mundo del running es importante tomar en cuenta los líquidos que requiere el cuerpo para poder funcionar adecuadamente durante los entrenamientos y carreras de fondo. El cuerpo requiere...

La respiración es uno de los ejercicios fundamentales para convertirte en un buen corredor. Aprender a respirar mientras corremos es esencial para que el oxigeno que entra en nuestros pulmones...

Aprovecha la temporada de verano para ejercitarte, realiza ejercicio al aire libre. Las actividades físicas mejoran el estado de animo de las personas, así como la calidad de vida de...

Llegó el verano y con él la temporada de calor, una de las temporadas del año que más gusta a los corredores por los beneficios del clima. La salida del...

Correr al aire libre en plena montaña tiene una serie de beneficios que mejoran la calidad de los fondistas. Entrenar a muchos metros de altitud sobre el nivel del mar,...

¿Quieres ganar resistencia como corredor? Optimiza tus recursos físicos y emocionales para lograr largas distancias, evita lesiones y olvídate de la monotonía en los entrenamientos. Toma en cuenta algunas claves para...

Llegó la primavera y con ella las temperaturas cálidas y soleadas. En esta temporada de calor, ¡no dejes de ejercitarte! Sal a correr y disfruta de nuevos paisajes, toma en...