Especialistas de la Agencia Estatal de Meteorología han dado a conocer que este 2026 iniciará con la llegada de la Primavera el próximo viernes 20 de marzo, con temperaturas más cálidas y agradables en distintas regiones del mundo.
Esta temporada, que es una de las más esperadas del año por la llegada de los días más largos y soleados.
Según los datos otorgados por el por las autoridades meteorológicas, este año iniciará con el equinoccio de primavera que marcará el primer día de la primavera con más días soleados y en las que se prevén temperaturas de templadas a cálidas en distintos lugares del planeta.
El cambio de estación además de modificar el clima, también mejora el ambiente y los entornos naturales. Con la floración, los cielos se vuelven más despejados generando la sensación de bienestar para iniciar el nuevo ciclo del año.
Recomendaciones para disfrutar de la temporada
Ante la llegada del calor es recomendable tomar en cuanta algunas consideraciones que benefician a la salud.
- Hidratación constante: el aumento de temperaturas puede causar deshidratación, por lo que es indispensable mantenerse hidratados y frescos, ingiriendo suficiente agua y electrolitos durante el día.
- Utilizar protección para los rayos del sol. Principalmente en las horas en las que incrementa el calor y en ciertos estados de la República Mexicana, por lo que se recomienda también utilizar prendas ligeras y de colores claros que permitan la transpiración.
- Incluir frutas frescas y verduras de temporada, que aportan vitaminas y minerales los elementos nutritivos indispensables para mantener el cuerpo hidratado.
Se recomienda realizar ejercicio a primera hora de la mañana o por las noches al terminar el día para evitar la exposición directa a los rayos de sol.
Características de la primavera
Temporada para iniciar nuevo hábitos y trazar nuevas metas que nos permitan evolucionar como personas.
Desde la antigüedad la temporada primaveral es la oportunidad para iniciar nuevos hábitos y disfrutar de la naturaleza. A través de llevar un estilo de vida saludable y activo.
Una estación ideal para salir, re conectar con los elementos naturales y aprovechar los rayos del sol que son indispensables para mantener el optimismo y el buen humor.
