Cualquier atleta requiere de nutrientes para poder llevar a cabo su entrenamiento cotidiano. Aquí te damos la lista de las 5 frutas que todo corredor debe ingerir por lo menos ...
Si eres corredor seguramente te habrás planteado esta pregunta: ¿Qué es mejor correr al aire libre o en el gym? Ambas tienen sus pros y sus contras y las dos ...
En el mundo del running hay una amplia lista de actividades que se pueden realizar para mejorar tu desempeño como corredor. Correr te permite desplazarte con absoluta confianza y libertad ...
Estos días de vacaciones, visita Machu picchu: "Montaña vieja" considerada como una de las 7 maravillas del mundo. Majestuosa. "Patrimonio de la Humanidad desde 1983. Santuario histórico. Conjunto cultural y ecológico." ...
El estrés te deja sin energía, por ello la importancia de combatirlo. ¡Asegura tu vitalidad! Aquí te decimos como hacerlo: Estírate: Evita que el estrés se acumule en tus músculos ...
Un día como hoy murió el entrañable poeta mexicano Jaime Sabines. El hombre que con sus letras revolucionó a la poesía mexicana. Considerado en la literatura universal como uno de los ...
¿Te imaginas correr los 42.195 K con el skyline de la ciudad que nunca duerme? Si existe un maratón que vale la pena correr y uno de los más emblemáticos ...
Aún falta celebrar el fin e inicio del año, así que si eres de los que prefieres festejarlo pero sin matarte en la cocina para hacer el banquete, una de ...
Foto: Día Internacional de la Felicidad./ Especial. ¿Qué te hace feliz? ¿La pareja? ¿El éxito? ¿El dinero? ¿La familia? ¿Los amigos? ¿El amor? Científicos, filósofos, médicos de distintas especialidades han ...
¿Eres corredor y quieres mantenerte fuerte y lleno de energía? Como todo buen atleta sabes que no basta correr, también hay que alimentarse de manera adecuada para que logres tus ...
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