Etiqueta: Sports

El reto más grande de un corredor es mantenerse motivado. La motivación es la pieza fundamental para poder avanzar y conseguir cualquier meta que te propongas. Nunca te des por ...

6 de la mañana y tu mano no llega a apagar la alarma. Antes de que las voces de tu cabeza te digan que es muy temprano. Que hace frío ...

¿Eres olvidadizo? ¿Quieres mantener tu mente activa, ágil y con mucha creatividad? Entonces ejercita tu memoria. Ejercitarla es muy importante sobretodo porque la utilizamos constantemente. Matenerla funcionando adecuadamente depende en ...

Para ser una persona con fortaleza no sólo física sino también mental es necesario saber: ¿cuáles son las cosas que las personas mentalmente fuertes no hacen? Nunca se enfocan en el ...

¿Eres corredor y quieres llegar lejos? Para lograr tus metas de larga distancia es indispensable hidratarte. La hidratación es vital. Si vas a entrenar una hora, calcula tomar 2 vasos ...

¡Toma aire! ¿Alguna vez has sentido que las presiones de la vida cotidiana te aplastan? ¿En ocasiones te sientes estresado o irritable? Es natural, a todos en algún momento de ...

¿Quieres empezar a correr y no sabes como hacerlo? Primer paso para todo corredor: estira. La flexibilidad es la base de cualquier runner. Empieza con los básicos. 1. Sal a ...

¿Quieres correr más veloz? Consulta 5 prácticos consejos para poder lograrlo: 1. Averigua tu velocidad. Si quieres aumentar tu velocidad corriendo, tienes que medir el progreso que tienes con exactitud. ...