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¿Eres corredor y quieres mejorar tu técnica e carrera? ¡Práctica el Fartlek, la mejor manera de mejorar tu calidad de vida y sentirte sano y fuerte! Lleva a cabo sesiones ...

Si hay una temporada ideal para los corredores es el otoño y el invierno, no solo por los paisajes, sino también por la ventaja de las temperatura. El frío del ...

La pandemia de coronavirus sigue activa a nivel mundial, por lo que una de las mejores metodologías para mantenerte sano realizar ejercicio diariamente. Durante los fines de semana realiza actividades ...

La activación física es fundamental para mantener la salud durante la pandemia. Además de una alimentación equilibrada, el ejercicio es fuente de satisfacción y de salud. Las actividades físicas proporcionan ...

Después de meses de confinamiento y ejercicios en casa, llegó el momento de activarte y caminar, correr, o trotar al aire libre. A pesar de que continúa la pandemia en ...

Con 45 mil corredores que recorren las avenidas y vecindarios de la Ciudad de Chicago, se lleva a cabo la 42ava edición del Maratón de Chicago, que comienza y termina ...

Ubicado a tan sólo 23 kilómetros de la carretera Federal de Toluca, "el Ocotal" es uno de los parques naturales más emblemáticos y conocidos por los corredores para llevar a ...

Independientemente del nivel de entrenamiento que cada corredor tenga, todos los corredores desean mejorar su performance como corredores. Por eso es importante tomara en cuenta algunas recomendaciones para mejorar tiempos, ...

¿Cuáles son los pasos previos para empezar a correr? El calentamiento es muy importante para evitar lesiones y para activar la circulación previo a un entrenamiento o una carrera. Hay ...