El ejercicio físico intenso aumenta la producción de radicales libres, moléculas que actúan como maleantes celulares dentro del cuerpo y...

Con un tiempo de 2:05:11 rompiendo el mejor récord de los maratones europeos gana Mo Farah el Chicago Maratón. El...

La Maratón de Chicago forma parte de las seis "majors", aquel grupo selecto de competiciones que, junto a Berlín, Tokio, Boston, Nueva York...

Cuidar el cuerpo es igual de importante que cuidar la mente. Por eso es necesario combinar ambas cosas. Para tener...

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Realizar ejercicios de fuerza para complementar tus entrenamientos es fundamental para todo corredor. Realiza una serie de ejercicios que te...

Manzana sana  La manzana es una de las frutas que más propiedades tiene y que se considera como un alimento...

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Llevar una vida sedentaria conlleva una larga lista de riesgos que pueden afectar a tu salud, por ello ¡no olvides...