Correr por salud. 5 beneficios del running Existen una serie de motivos que hacen del Running una actividad magnífica para la salud. Además de generar las endorfinas... Leer másDetails
31 de julio: XV edición del Medio Maratón de la Ciudad de Mexico Este 3 domingo 31 de julio se lleva a cabo la XV edición del Medio Maratón de la Ciudad de... Leer másDetails
Hidratación: la base para ser un buen corredor No olvides hidratarte adecuadamente durante tus Carreras y entrenamientos, es la base para mantenerte en optimas condiciones. Cuando hablamos de... Leer másDetails
Ejercicios de respiración para corredores La respiración es uno de los ejercicios fundamentales para convertirte en un buen corredor. Aprender a respirar mientras corremos es... Leer másDetails
Los beneficios de correr en el cuerpo y en la mente Realizar ejercicio diariamente es la mejor manera de mantenerte fuerte y sano. El ejercicio físico, beneficia la salud cardiovascular, fortalece... Leer másDetails
Evita la fatiga muscular. Claves para mejorar tu resistencia en las carreras de fondo ¿Quieres ganar resistencia como corredor? Optimiza tus recursos físicos y emocionales para lograr largas distancias, evita lesiones y olvídate de la... Leer másDetails
Tips para correr en temporada de calor Llegó la primavera y con ella las temperaturas cálidas y soleadas. En esta temporada de calor, ¡no dejes de ejercitarte!... Leer másDetails
Ritmo y frecuencia mejora tu fuerza física y mental Salir a correr es todo un arte. Requiere de disciplina, fortaleza, consistencia y energía. Desde el pavimento hasta hasta las... Leer másDetails
Mejora tu resistencia como corredor. Practica el Trail Running Hoy en día el running se ha convertido en uno de los deportes que más se practican a a nivel... Leer másDetails
El origen del running Empieza el año en plena actividad, sal a ejercitarte algún parque, bosque o sendero natural a cualquier hora del día... Leer másDetails