#SmartRun

Durante los tiempos de pandemia realizar ejercicio al aire libre diariamente es esencial. Volvemos a retomar las cosas sencillas de la vida y a disfrutar de los paisajes naturales, que...

Con semáforo naranja los capitalinos se preparan cada día más para retomar las actividades productivas y el retorno a la Nueva Normalidad. Sal a caminar o correr y disfruta del...

Durante la pandemia, ¡no dejes de ejercitarte! recuerda que el ejercicio es uno de los elementos que mantienen al cuerpo y a la mente sanos y fuertes. Hoy en día,...

En la adaptación a la Nueva Normalidad una de de las recomendaciones más importantes para el bienestar físico y mental de las personas es el ejercitarse y hacer deporte. En...

Después de meses de confinamiento y ejercicios en casa, llegó el momento de activarte y caminar, correr, o trotar al aire libre. A pesar de que continúa la pandemia en...

El regreso al running y las caminatas o paseos, forma parte fundamental de la salud de los mexicanos, es por eso que ya se han habilitado algunos Parques con las...

Ante la inminente llegada de la Nueva Normalidad en México, la Jefa de Gobierno de la capital mexicana, Claudia Sheinbaum ha dado a conocer que entre las medidas que se...

No hay mejor sensación que la de sentirse sano y lleno de energía durante los fines de semana. Aprovecha los días nublados para ejercitarte y nutrirte adecuadamente para iniciar la...

El ejercicio es una fuente esencial de bienestar, ya que produce los estímulos necesarios para hacerte sentir sano y fuerte. Organiza tus actividades cotidianas incluyendo sesiones de ejercicios básicos entre...

Existen una serie de actividades que puedes realizar para mantenerte activo y seguir cuidando tu salud. Aquí te presentamos algunas ideas de los ejercicios que puedes realizar en tu hogar,...