#SmartRun

Después de seis años de la realización del Maratón de la CDMX bajo la batuta de Horacio de la Vega, la Federación Internacional de Atletismo Internacional (IAAF) por sus siglas...

Tras haber corrido los 42.195 K  que se llevaron a cabo en la 48ava edición del Maratón de Nueva York que se llevó a cabo esta mañana. Uno de los...

Parte imprescindible para ser un buen atleta es el descanso. Descansar es una pieza clave en el entrenamiento de todo buen corredor, ya que sin ello no es posible reconstruir la...

Correr en las grandes urbes es uno de los deportes que más se disfrutan porque a diferencia de salir a los campos o áreas verdes, la ciudad permite disfrutar de...

¿Sabes lo importante que es ingerir alimentos que te brinden energía para salir a correr? Toma en cuenta 4 de los alimentos básicos para tu alimentación. 1. La Avena es...

Correr es uno de los deportes que más beneficios trae al cuerpo y que ayuda a mejorar tanto el estado físico de las personas como el emocional. Por eso es...

Entre mayor edad se tiene, es más necesario llevar a cabo un entrenamiento dinámico para mejorar como corredor, es por eso que hay que tomar en cuenta dos ingredientes esenciales...

Correr es uno de los grandes placeres de la vida. Uno de los riesgos de correr siempre son las lesiones, sin embargo, hay muchas formas de evitar lastimarte si eres...

El gluten es una proteína contenida exclusivamente en la harina y que se encuentra en el trigo, en el centeno, la cebada, así como en la avena  y en todos los...

El ejercicio físico intenso aumenta la producción de radicales libres, moléculas que actúan como maleantes celulares dentro del cuerpo y llegan a provocar diversos daños y consecuencias a la salud....