#SmartRun

¿Vas al Gym? Toma en cuenta 5 ejercicios fundamentales que no puedes dejar de hacer en cada uno de tus entrenamientos:  1.Pull-Ups Realiza una serie de ejercicios sobre la barra...

Si de correr se trata, es indispensable tomar en cuenta una buena alimentación acompañada de una buena hidratación para poder llevar a cabo tus entrenamientos de la mejor manera y...

Hoy la tecnología también esta al servicio de los corredores, hoy más que nunca puedes echar mano de ella para mejorar tu rendimiento, checar tus pulsaciones, escuchar música, radio, compartir...

Si eres un corredor de fondo, sabes que correr va mucho más allá de salir a la calle con un par de tenis, hidratación, reloj, gorra, y buena actitud. Además...

Hoy en día, todo corredor sabe que es una sana recomendación mezclar entrenamientos de velocidad, fuerza y distancia con el fin de lograr un mayor equilibrio físico y una mayor...

Tonifica tu cuerpo y fortalece tu entrenamiento como corredor combinado varias sesiones de ejercicios. Combina el CrossFit con el Running y comienza a ganar fuerza en tus músculos. Push Press....

Alexa Moreno la gimnasta de 24 años de edad que ha dedicado gran parte de su vida al entrenamiento de gimnasia artística, y que en pasados días logró conquistar la...

¿Sabías que el cuerpo habla,  y en la mayoría de los casos es el reflejo de tus emociones? Toma en cuenta la importancia de una realizar ejercicio diario para poder reforzar...

Foto: Klaus Fengler Si te gusta correr en la montaña aquí te van algunas ideas que puedes implementar para poder hacerlo de la mejor manera:  Antes de salir a correr,...

Si bien es cierto que correr es un extraordinario ejercicio cardiovascular que aporta una enorme satisfacción a quienes lo practican, también aporta al cuerpo la energía y condición física necesaria...