#SmartRun

Ejercitar la zona abdominal tiene múltiples beneficios para la salud, no solamente para mostrar un abdomen marcado, sino también para mejorar el rendimiento de los deportistas. Si eres corredor o...

Llega el mes de agosto. El verano en pleno, sol, mucho calor y deporte para mantenerte contento y fuerte. Este mes se perfila con grandes carreras y maratones en México y en el...

El masaje deportivo es fundamental para mejorar el rendimiento de cualquier atleta. Este tipo de masajes tienen como objetivo principal relajar los músculos del atleta para evitar que se condense...

Entre los corredores una de las mas frecuentes dudas es saber si es mejor entrenar por frecuencia o por ritmo. Hay para quienes medir la frecuencia cardiaca es una de...

Todo corredor debe saber la importancia que tiene la hidratación y la carga de energía para lograr sus metas de distancia. Las barras energéticas son sumamente importantes porque te dan...

Para todo corredor ganar velocidad es importante. No importa  si se trata de carreras de 10 K, medios maratones o maratones completos. Siempre es importante poder realizar un mejor tiempo...

Correr un maratón es todo un reto para cualquier atleta, requiere de una preparación exhaustiva, mucha dedicación, pasión y disciplina. La organización y la seguridad son parte fundamental para que...

Llega el mes de julio. El verano esta a punto de iniciar y con él el sol, calorcito y mucho ejercicio para mantenerte sano y contento. Este mes se perfila con grandes...

Correr es además de todo un placer también un negocio multimillonario que ha crecido exponencialmente en los últimos años. En México la industria del running, genera 20 mil millones de pesos...

Mejora tu técnica de carrera y sé un mejor corredor. Evita caer en vicios que no te permitan avanzar de manera correcta como: Realizar zancadas irregulares o despegar demasiado los...