Etiqueta: Smart Run

Lo ideal para poder llevar a cabo un entrenamiento consistente durante todo el año se basa principalmente en realizar un plan de entrenamiento posible y flexible.  Para poder llevar a cabo cualquier tipo ...

La primavera es una de las mejores temporadas para empezar a correr, ya hemos dejado atrás el frío del invierno, las temperaturas ascienden y cada vez son más agradables. El ...

Combinar el running con una rutina de ejercicios de fuerza es perfecto para mejorar tu resistencia como corredor. Trabajar los músculos ayuda a correr de una forma más saludable, incrementando ...

En estos primeros dias del mes de enero comienza el año llevando a cabo los propósitos del año nuevo. Inicia el 2023 implementando todos los propósitos que te has propuesto ...

Durante los fines de semana aprovecha para ejercitarte. Realiza distintos tipos de rutinas para fortalecer la estructura y el trend superior, desde los hombros hasta la cintura, para sentirte tonificad@ ...

Los keniatas Evans Chebet y Sharon Lokedi resultaron los ganadores de la edición número 51 del Maratón de Nueva York que se realizó el domingo 6 de noviembre. En la ...

Este 6 de noviembre se lleva a cabo la edición 51 del Maratón de Nueva York en el que más de 50 mil corredores de todo el mundo vuelven a ...

Inicia la nueva temporada del año realizando deporte. Adiós al verano. Ejercítate diariamente para mantenerte en plena condición física. Correr en otoño es una de las temporadas más agradables del ...

Este 3 domingo 31 de julio se lleva a cabo la XV edición del Medio Maratón de la Ciudad de México, en el que más de 20 mil corredores normalmente ...

La respiración es uno de los ejercicios fundamentales para convertirte en un buen corredor. Aprender a respirar mientras corremos es esencial para que el oxigeno que entra en nuestros pulmones ...