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En esta temporada de verano es importante recuperar la salud y mejorar tu calidad de vida, por lo que salir a correr es indispensable para sentirte bien. El buen clima, ...

En esta temporada de lluvias, no dejes de entrenar, realizar ejercicio diariamente nos mantiene sanos y genera las endorfinas necesarias para generar sentimientos de satisfacción, bienestar, felicidad y placer. Durante ...

Si eres de los que te gusta ejercitarte y disfrutar de los paisajes y de las ciudades. Comienza por realizar actividades físicas como el "jogging", cuyas características están basadas en ...

Toma en cuenta las medidas sanitarias para salir a correr. Ejercítate y disfruta de los trayectos. En estos meses de pandemia continúa ejercitándote diariamente. Toma en cuenta las medidas sanitarias ...

¿Eres corredor y quieres mejorar tu técnica e carrera? ¡Práctica el Fartlek, la mejor manera de mejorar tu calidad de vida y sentirte sano y fuerte! Lleva a cabo sesiones ...

¿Eres corredor y quieres mantener un buen ritmo de carrera? La respiración es esencial para este deporte. Realiza ejercicios de fuerza, velocidad y distancia manteniendo tu respiración, la mejor manera ...

Llega la Primavera y con ella el buen clima y el calor, por lo que es recomendable seguir ejercitándote para mantenerte saludable durante la pandemia. La Primavera es una de ...

Con sana distancia, ejercítate diariamente durante la pandemia. la mejor manera de fortalecer tu sistema inmunológico La activación física es fundamental para mantener la salud durante la pandemia. Además de ...

Toma en cuenta algunas recomendaciones para ejercitarte durante la pandemia. Durante la pandemia, ¡no dejes de ejercitarte! recuerda que el ejercicio es uno de los elementos que mantienen al cuerpo ...

Primeros pasos para la adaptación a la Nueva Normalidad. En la adaptación a la Nueva Normalidad una de de las recomendaciones más importantes para el bienestar físico y mental de ...