La dieta es básica para poder llevar acabo entrenamientos de resistencia y fuerza para cualquier corredor. Por eso te recordamos...

¿Quieres fortalecerte? Sigue los 5 pasos que propone la Primera Dama de los Estados Unidos Michelle Obama, con su campaña: "Let´s...

¿Vas a correr? Una de las disyuntivas que siempre se nos pone de frente a los corredores es saber si...

Foto: Ejercicios de fuerza para corredores. ¿Quieres mejorar tu rendimiento como corredor y desarrollar más agilidad y habilidad al correr?...

¿Sufres de falta de tiempo? ¿Quieres ejercitarte pero tienes que ir trabajar? Existen propuestas para ejercitarte y fortalecerte en sesiones...

Photo Credit: Ryan Bethke - Competitor Group Llega el mes de mayo. El sol, calor invitan a hacer algunos de los...

En los maratones como en la vida siempre hay historias que inspiran para seguir adelante. Y esta es la historia...

Foto: Mapa de la 15 Carrera de Imagen Kelloggs Ciudad de México. El 19 abril se llevará a cabo la...

Correr no sólo se trata de avanzar distancia y medir el tiempo. Los corredores entre más experimentados más conocen su...

Salir a correr es un hábito que se construye con disciplina. No hay trucos mágicos. La única manera de ser...