Etiqueta: running

Parece que el frío llegó para quedarse. Los corredores hemos disfrutado de un buen clima a lo largo del año, pero ahora toca abrigarse. Toma en cuenta algunos elementos importantes ...

Hoy en día, todo corredor sabe que es una sana recomendación mezclar entrenamientos de velocidad, fuerza y distancia con el fin de   lograr un mayor equilibrio físico y una ...

Este 12 de septiembre quedaron oficialmente abiertas las inscripciones para el Maratón de Boston 2017 que se llevará a cabo el 17 de abril del 2017. La Boston Athletic Association (BAA) dio ...

Para los atletas que combinan el ejercicio y las pesas, nada mejor que una buena alimentación basada en proteínas que ayudan a aumentar la masa muscular. Sin embargo la proteína ...

¿Te duele la cabeza después de correr? Si es así es porque algo en el entrenamiento no ha salido bien. Normalmente estos dolores de cabeza son el resultado de una ...

Para todas aquellas corredoras que estén interesadas en realizar una de las carreras más emblemáticas de la Ciudad de México, ya están abiertas las inscripciones a el Medio Maratón de ...

Todo corredor sabe que hay algunos "gadgets" te pueden ser de gran utilidad, sobretodo para realizar largas distancias. Te presentamos una check list que debes tomar en cuenta para tus ...

Si eres corredor debes conocer esta técnica de entrenamiento: Tempo Run, también conocido como "carrera continua". Se trata de un tipo de entrenamiento en el que corres a un ritmo fuerte pero ...

Salir a correr implica tres cosas: convicción, disciplina y condición física. Y aunque se trata de un trabajo que se realiza por placer siempre es importante mejorar paulatinamente en esta ...

Jacqueline Benson/ April 15, 2013./ (AP Photo/Stew Milne) Este lunes se abren oficialmente las inscripciones para el Maratón de Boston que se llevará a cabo el 18 de abril del 2016. ...