Recomendaciones para retomar el running después de la cuarentena El regreso al running y las caminatas o paseos, forma parte fundamental de la salud de los mexicanos, es por... Leer másDetails
Abrirán parques al 30% a partir del 1 de junio en la Ciudad de México Ante la inminente llegada de la Nueva Normalidad en México, la Jefa de Gobierno de la capital mexicana, Claudia Sheinbaum... Leer másDetails
Aliméntate sanamente durante la cuarentena Ante el brote de coronavirus, es necesario mantenernos saludables. Toma en cuenta algunas recomendaciones para llevar a cabo una alimentación... Leer másDetails
Nútrete adecuadamente ingiere carbohidratos para hacer ejercicio No hay mejor sensación que la de sentirse sano y lleno de energía durante los fines de semana. Aprovecha los... Leer másDetails
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No dejes de ejercitarte, realiza ejercicios diariamente Existen una serie de actividades que puedes realizar para mantenerte activo y seguir cuidando tu salud. Aquí te presentamos algunas... Leer másDetails
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Corre al aire libre en el Bosque de Chapultepec Llegó el fin de semana y con él la posibilidad de disfrutar de los mejores lugares de la Ciudad de... Leer másDetails
La importancia del calentamiento antes de salir a correr Calentar es fundamental antes de cualquier tipo de carrera o entrenamiento para evitar lesiones. Es vital realizar ejercicios de estiramiento previo... Leer másDetails
5 libros impedibles para corredores. Si eres corredor esto te va a interesar. Correr tiene ventajas y beneficios que se manifiestan en tu vida de... Leer másDetails